你是否曾逃避过某种局面, 并希望用不同的方式来处理呢? 有时候, 你是否绝对自己的权利被忽视? 你能否回想起发脾气, 以及没人理解你的意见的时候? 如果, 你对其中任何一个问题, 回答 “是的” 的话, 你可能在坚定自信的表达方面受到了挑战。

　　 坚定自信的表达是能够以双方相互尊重的方式, 清晰地说出你的看法和感受。它不会侵犯别人的权利, 也不会因结果而愧疚。 坚定自信的表达以天赋为前提, 不是建立在地位和成就上。你有权利表达自己的观点, 有权利承担自己的责任, 并拒绝承担他人的责任。能否进行 “有价值” 的交流, 关键在于你如何支配自己的这些权利。

　　当沟通的双方----说者喝听者都受到尊重时, 交流才有价值。主要的沟通方式有三种: 消极被动的接受, 坚定自信的交流, 强迫他人接受。三者的差异性在于交流双方和信息质量不同。消极接受使你的表达和被认可的能力降低; 强迫他人接受, 使为了导致某种结果, 而施加了其他的力量, 不是建立在互相尊重的基础上; 只有坚定自信的交流才使双方都受到尊重, 才能进行有价值的交流。

　　一个人需要有一定程度的自信, 自我肯定和自知之明, 才能进行坚定自信的交流。自信, 是要从内心凸现, 而不是伪装出来的。 它发自内心, 不依赖于任何人。

　自我肯定, 即相信自己的价值, 相信自己是生活中美好事物的承载者。自知之明, 源于自我控制, 它能通过自身评定获知自己的优缺点。 对于一个自信并自知的人, 坚定自信的表达是一个很自然的过程。 从本质上说, 在你向他人证明自己之前, 必须有自信。