经常使用嗓子的朋友应该重视自己嗓子的保养，我们常常会发现一些讲师，主持的声音有些沙哑；有的朋友说话久了也会觉得很累；今天我们大家介绍一个概念：嗓音美容。嗓音美容是用一种健康的方式，不吃药、不手术，通过长期的科学的方式、方法来美化自己的嗓音。  

嗓音护理：

１、每天早晚用淡盐水漱口，可以祛痰，改善咽炎病症；

２、尽量小声说话，避免大嚷大喊过度用嗓；

３、喝一些菊花茶、枸杞子补气祛火润嗓；

４、可以通过练习绕口令和跑步来练习气息

５、当需要大声说话时尽量用丹田气息去说，避免扯着嗓子声嘶力竭的说。

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嗓音美容：

１、口腔打开，尽量多用口腔共鸣的状态去说话。

２、声音靠前，集中在口腔中纵线上发音。

３、颧肌上提，嘴角上提，用微笑状说话就会让声音显得亲切悦耳一些。

４、鼻音重的朋友要注意发前后鼻音的音时尽量要轻，把发声的注意力放在口腔里，多用唇舌的力量，通过口腔把声音清晰、有力的发出去。

５、女生说话切忌声音不能太靠后，以免声音太粗太浊厚。