一般来说，当一方倾听另一方叙述时，目光往往直接注视着对方的双眼。而当自己在讲话时，这种视线的接触会比听对方讲话时少些，即讲者比听者更少注视对方。人开始说话时，会先把目光从对方身上移开，说话结束时，则一般又会重新看着对方。
        为什么许多人在说话时避免看着对方，主要是为了避免出现叉开话题的情况。说话时正视一下对方，则表示在说话停顿时，对方可以打断他的话。假若他停顿了，但不看对方，则说明他的思路还没有断。在人际沟通时，如果我们不合时宜的打断对方的叙述，会使对方感到没有被接纳。
如果听者对讲者扫视一下，那很可能是说：“我对你所说的不十分同意。”“我对你的话表示怀疑。”如果配上摇头、皱眉等其他非言语行为，那么这种涵义就更清楚了。
       一般来说，对使自己感到愉悦的人，人们更愿意注视；比起同性来说，对异性的注视可能更多些。在人际沟通中，目光的使用很重要。沟通双方是否善于利用目光参与听和讲，这直接影响到沟通的效果。交谈时，有些人眼睛看着地面或者房顶，或者脸侧向一方，这会显得不礼貌，对对方不够重视。有些人则是死死的盯住对方的眼睛，这样会使对方感到窘迫，甚至透不过气来。有些人则把目光在对方身上左右乱扫，甚至看对方身后，弄得对方惶惑不安。当对方讲话时，如果听者把目光随意移向一旁，会让对方感觉到听者没有认真倾听，便会产生不安、不被信任的想法，心灵的大门可能会关闭。
       目光注视应该注视对方的哪些部位呢？一般来说，目光大体在对方的嘴、头顶和脸颊两侧这个范围活动为好，给对方一种舒适的、很有礼貌的感觉，并且表情要轻松自然。目光范围过小会使对方有压迫感，而目光范围过大则会显得太散漫、随便。