沟通之道:使用我的讯息
倾听的局限性
1、负向情绪
2、问题的拥有者是孩子
问题所有权与“我的信息”
翔翔的故事
“翔翔,起床啦,上学要迟到了……”
“翔翔,为什么你还不起床呢﹖再不起来,就来不及了。”
“翔翔……”一大早,母亲的情绪就被翔翔赖床的坏习惯弄得糟糕透顶。
过了廿分钟,翔翔还在房里大叫:“妈妈……我的运动服呢﹖我的白袜子﹖还有那条米老鼠的手帕﹖”
母亲像陀螺似地忙着帮他找出衣服、袜子和手帕。
“妈……我的联络簿到哪去了﹖”
“在这里,对了,你水彩用具有没有准备,昨天联络簿上说要带。”
“我不知道啦……我忘记水彩笔放哪里了……”
一个早上,母子俩像经历了一场世纪大战一般,好不容易把儿子送出门,母亲才稍稍喘口气,电话铃响了。
“妈……帮我送自然书,在抽屉里,快点啦……”
教师拥有问题时
判断线索:
#教师内心感到困扰、挫败、愤怒、无法接受孩子的行为
#教师对孩子的行为感到紧张不安
传统的处理方法:
试图直接改变、纠正孩子的行为
试图改变外在的环境
恐吓、威胁以改变孩子的行为
改变自己的想法
安安的例子
安安为了组合轨道赛车,而私下动用父亲昂贵的工具箱,用完之后,随手一扔,造成父亲的困扰。
1、请你以后别动我的东西好不好,我很讨厌人家随便动我的东西。
2、买一套新的工具箱给安安。
3、你下次再乱动我的东西,我会收拾你。
4、父亲无可奈何地说:孩子嘛,他长大以后就会改掉这个习惯的。
师生无效的沟通方式:你的信息
命令、指挥:你去玩别的东西!不准大声尖叫!
警告、威胁:如果你再来捣乱,我就-----
忠告、训诫:用东西前请先征求别人的同意!
提供建议:你为什么不去看点书呢?
批评、指责:你做事从来不用大脑!
嘲笑、羞辱:你以为你是周杰伦?
分析、诊断:你是故意惹我生气的!
“我叫你擦窗户已经五次了,怎么还赖着不动?真是够懒的!”
“告诉你多少次了,不要把外套丢在沙发上!”
“电视关小声点!没看见我在打电话吗?你这孩子实在太不懂事了!”
可能带来的后果
1、致使孩子抗拒父母
2、孩子误以为父母当他是傻瓜
3、孩子觉得父母不顾及他们的需求
4、孩子觉得有罪恶感
5、刺伤孩子的自尊心
6、致使孩子层层武装自己
7、激发孩子攻击父母的念头
久而久之,孩子根本无从学习如何去“体谅别人”和如何“负起责任”
我的信息
“我叫了你那么多次,你都不愿意去擦窗户,我觉得很难过,因为似乎我说的话都不算数。”
“当我看见外套丢在沙发时,我觉得很不舒服,因为我很想保持客厅的整齐。”
“电视这么大声时,我打电话好吃力,因为我无法听到对方在说些什么。”
如何表达“我的信息”
注意事项:
对事不对人,强调行为本身,而不是人本身
针对本身的感受来加以描述
三步骤:
描述自己觉得困扰、不安的行为
陈述自己对行为的可能后果的感受
陈述后果
“当……,我觉得……,因为……。”
问题一
全家原本已经计划好周末一块去郊游,但是最后小明却决定和朋友去游泳。
“本来我们已经计划好共度周末,而你却临时改变心意,我觉得很失望,因为我非常希望你能参加。”
问题二
小华是全家最后一个出门的,却忘了将大门锁上。
“发现大门没锁时,我非常担心,因为小偷可能会进来大搬家。”
问题三
孩子用餐时间不肯吃饭,待父母上床后,才来抗议:“妈妈,我肚子饿死了!弄饭给我吃。”
“我现在要休息了,工作了一整天,我已经筋疲力尽了,如果你愿意,电饭锅有饭、冰箱里有干菜肉,请你自己动手,否则以后请在晚饭时一起用餐。”
问题四
孩子赖床,母亲不断催促,眼看上班的时间迫在眉睫。
“我上班就要迟到了,请你立刻起床。”
问题五
孩子趴在地板上看漫画。
我的信息:“我非常担心你趴在地上看漫画,因为姿势不对、光线不够,可能造成视力恶化。我们家现在视力最好的人就是你,所以妈妈希望你有一双明亮又漂亮的眼睛。”
“我的讯息”实践效果
有一次,我回到家中,看到儿子趴在地板上看漫画。我不知道多少次使用传统中的方法来纠正他这样的动作,包括:
◎命令式:“不准趴在地上看书。”
◎劝告式:“趴在地上看书,几岁就得带眼镜﹖”
◎威胁加恐吓:“如果你再趴在地上看书,我就没收你的漫画”
但是这些方法的效果都只能暂时改变孩子的行为,没多久,孩子又故伎重演了。
这个礼拜,学了“我的信息”,当我踏入家门时,又瞧见这一幕景象,于是我灵机一动,立刻温和地对着儿子说:“孩子,我非常担心你趴在地上看漫画,因为姿势不对、光线不够,可能造成视力恶化,我们家目前眼睛视力最好的人就是你,所以妈妈希望你有一双明亮又漂亮的眼睛。”当时,儿子没有说什么,立刻从地上爬起来。
从那天开始,就再也没看到过儿子趴在地板上看漫画的坏习惯了。