亲爱的朋友：
　　 您好！欢迎继续学习精英演讲的学习，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风！ 试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好？麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好？鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好？所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。
　　演讲台风训练
　　 一、登场练习
　　 1、登场前讲师休息地点：
　　 （1）休息室；
　　 （2）幕后；
　　 （3）第一排；
　　 （4）最后一排；
　　 （5）室外活动。
　　 2、登场方式
　　 （1）跑步登场；（练习慢跑登台）
　　 （2）正步登场；（练习正步走上舞台）
　　 （3）直接提前坐台上。（学术型报告）
　　 3、登场礼仪
　　 （1）鼓掌；
　　 （2）与主持人握手 （用右手握手）
　　（3）鞠躬；
　　（4）接麦 （用左手接麦）；
　　（5）正立定3-5秒开始演讲。（非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节。）
　　 二、台上站姿练习
　　1、台上站姿训练
　　（1）两脚平行并拢；
　　（2）两脚平行，分开约一脚距离；（注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观。）
　　（3）“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。
　　2、台上仪容
　　（1）头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多。
　　（2）身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉。
　　（3）眼睛注视听众。
　　
　　三、拿麦练习
　　 1、大拇指紧靠麦克风开关位置；
　　 2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置；
　　 3、握麦方式；
　　 （1）拳握。场合：正式讲课，大型演讲，比较正式庄重的场合。
　　（2）指握。场合：主持会议，致辞，新闻发布会。
　　（3）半握。场合：娱乐，晚会，K歌。
　　 4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间；特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。
　　
　　5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。
　　四、鼓掌训练
　　
　　 1、观众鼓掌手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
　　 2、演讲嘉宾鼓掌方式
　　 （1）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
　　 （2）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。
　　
　　五、引爆演讲激情
　　很多人，演讲没有状态，演讲紧张，很重要一个原因，就是没有调整好情绪状态。一场演 讲讲的好不好，肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%。因为演讲是信息的传递，情绪的转移，体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍，而肢体动作是影响潜意识最快的方法。同时，一个人成功的速度，取决于情绪调整的速度；情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态；引爆肢体动作，可以让您快速到达巅峰状态；一旦您处于巅峰状态，您将拥有所有一切的自信；只要您拥有自信，您就拥有所有一切的能力；一旦拥有所有一切的能力，您就能掌控自己的情绪；只要您能掌控自己的情绪，您就能掌控一切。只要您能够掌控一切，您也就不会紧张，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精彩。
　　引爆肢体训练
　　1、跳舞；
　　2、跑步；
　　3、举手确认说“YES” ;
　　4、击掌大声说：“YES” ;
　　 5、大声快速喊“ai” ;
　　 6、大声确认说：“WeareNO.1”
　　 7、双手打开说“WO” ;
　　 8、双手打开说：“我将无所不能”！
　　 9、走火前的自我激发：MAKE A MOVE！
　　 10、左脚、右脚，啊！这是多么美好的一天啊！充满了爱、自信、能量、POWER！