你能控制自己的情绪吗？
生活在这样纷繁复杂的社会里，每个人或多或少都会有些神经质，会出现情绪的不稳定。我们要学会控制自己的情绪，让它尽量稳定，而不能情绪的俘虏，让情绪控制你。下面的这个测试可以测试出你的情绪稳定度，帮你更好地把握自己的情绪。
1、在你度过的人生中，你一直觉得你能达到所预期的目标。
A、是的 。 2分
B、不一定。 1分
C、不是的。 0分 （ ）
2、即使把凶恶的老虎之类的猛兽关在动物园的铁笼中，你见了也会惴惴不安，浑身战栗。
A、是的 。 0分
B、不一定。 1分
C、不是的。 2分 （ ）
3、如果在一个全新的环境开始一种崭新的生活，你要——
A、把生活安排得以前截然不同。 0分
B、不确定。 1分
C、应该不会有大的变化。 2分 （ ）
4、你坚信有能力克服各种困难。
A、是的 。 2分
B、不一定。 1分
C、不是的。 0分 （ ）
5、到每一个陌生的地方你都可以准确无误地辨别方向。
A、是的 。 2分
B、不一定。 1分
C、不是的。 0分 （ ）
6、不知为什么，有些人总是回避你或冷淡你。
A、是的 。 0分
B、不一定。 1分
C、不是的。 2分 （ ）
7、无论阳关明媚或是大雨倾盆都不会影响你的情绪。
A、是的 。 2分
B、介于A、B之间。 1分
C、不是的。 0分 （ ）
8、在大街上，你常常避开你不愿意招呼的人。
A、极少如此。 2分
B、偶然如此。 1分
C、有时如此。 0分 （ ）
9、聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁边大声喧哗。
A、我仍能专心听音乐。 2分
B、介于A、B之间。 1分
C、不能专心并感到恼怒。 0分（ ）
10、你有时会无缘无故的憎恨某种东西，有想毁灭它的欲望。
A、是的 。 2分
B、不一定。 1分
C、不是的。 0分 （ ）
11、你热爱所学的专业和所从事的工作。
A、是的 。 2分
B、不一定。 1分
C、不是的。 0分（ ）
12、梦境中情绪激动，往往会影响你的睡眠。
A、经常如此 。 0分
B、偶然如此。 1分
C、从不如此。 2分 （ ）
13、你虽善意待人，却常常会有很强的挫败感。
A、是的 。 0分
B、不一定。 1分
C、不是的。 2分 （ ）
记分方法：
0分——8分 A型
9分——19分 B型
20分——26分 C型
