你是否关于自我表达？
也许你对朋友充满真诚，也许你对爱你充满怜惜，也许你对周围的人充满爱心，但是他们却不一定能够完全感受到，那是因为你和他们缺少沟通或者你不善于与别人进行开放、真诚、直接和适当的沟通行为，也就是自我表达的行为。自我表达的行为可以增加一个人选择的自由度。当一个人拥有选择的自由时，自尊自重的感受会取代压抑、委屈或愤怒等伤害人的情感。请根据自己实际情形如实回答以下问题。
1、当一个人让你受了委屈，你是否让他知道？
A、从来没有 B、很少 C、有时
D、大多是 E、经常是
2、你是否能控制你的脾气？
A、从来没有 B、很少 C、有时
D、大多是 E、经常是
3、在讨论或辩论中你是否觉得很容易发表意见？
A、从来没有 B、很少 C、有时
D、大多是 E、经常是
4、你是否易于开口赞美别人？
A、从来没有 B、很少 C、有时
D、大多是 E、经常是
5、你是否因很难对推销售员说不，而买些自己实际不需要或并不想要的东西？
A、从来没有 B、很少 C、有时
D、大多是 E、经常是
6、当你有充分的理由退货给店方时，你是否迟疑不决？
A、从来没有 B、很少 C、有时
D、大多是 E、经常是
7、你是否觉得别人在言行中很少表示不欢迎你？
A、从来没有 B、很少 C、有时
D、大多是 E、经常是
8、如果有位朋友提出一种无理要求，你能拒绝吗？
A、从来没有 B、很少 C、有时
D、大多是 E、经常是
计分方法：
A、5分 B、4分 C、3分 D、2分 E、1分
