我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害．特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带．

      第三，练习吐字．吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的．只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”．
我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾．

      吐字发声时一定要咬住字头．有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思．所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾．

      字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确．发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的．但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润．

      字尾，主要是归音．归音一定要到家，要完整．也就是不要念“半截子”字，要把音发完整．当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长．
     如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了．
这里应多做一些这样的练习：
     ①深吸一口气．数数，看能数多少．
     ②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声．
     ③按字正腔圆的要求读下列成语：
     英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑
     果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断
     源远流长 山清水秀
     ④读练口令
     A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；
     炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮．
     B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；
     光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗．
     C．洪小波和白小果，
    拿着箩筐收萝卜．
    洪小波收了一筐白萝卜，
    白小果收了一筐红萝卜．
    不知是洪小波收的白萝卜多，
    还是白小果收的红萝卜多．
   （4）复述法
    复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍．这种方法在课堂上使用的较多．如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话．这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性．

     其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章．最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行．直到能完全把这个作品复述出来．复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来．这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性．如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理．

     这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求．在进行这种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个具体的要求．比如选了一段共有10句话的文章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子．当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强．

      开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述．随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习．这样由易到难，循序渐进，效果会更好．

     这种练习一定要有耐心与毅力．有的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达．这就像我们学走路一样，没学会走，就要学跑是一定要摔跤的．而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦，甚至是枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力，要知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦．没有耐心与毅力，那么你将注定是一事无成的．

    （5）模仿法
     我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话．其实模仿的过程也是一个学习的过程．我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿．那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿．这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高．

    其方法是：
    ①模仿专人．在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿．你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿．

    ②专题模仿．几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像．为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位．这个方法简单易行，且有娱乐性．课上、课间、课后都可进行．只要有三四个人就能进行．所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学．而且在讲以前一定要进行一些准备，一定要讲准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人了跟着错了，害人害己．

    ③随时模仿．我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高．而且会增加你的词汇，增长你的文学知识．

    这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方．
在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿．要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法．

    模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法，尤其适合我们这个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练，早日见效．
   （6）描述法
    小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些．简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来．

     描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步．这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述．所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性．

     无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功．
其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象．第一步，对要描述的对象进行观察．比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树？有假山？有凉亭？还有游人？并且树是什么样子，山是什么样子？凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验．只有有了这种观察，你的描述才有基础．第二步，描述．描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述．

     其要求是，抓住特点进行描述．语言要清楚，明白，要有一定的文采．描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些．要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物．描述的时候允许有联想与想象．比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下，你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷，也可能想到这个老人的生活晚景，还可能想到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去，使你的描述更充实、生动．

     （7）角色扮演法
     角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的．是指演员扮演的戏剧或电影中的人物．我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义．
     角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演．
     其方法是：
    ①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料．
    ②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点．