我能不生气吗？  调查      压力锅老师

1、不幸事件：视孩子不听话的行为是很严重、不得了的事，进而担孩子将来会如何如何。

2、应该、必须：认为身为老师非对孩子的行为加以纠正或训戒，否则孩子难以改过向善。

3、无法、不能：觉得自己不能放纵孩子，无法忍受孩子的犯错。

4、自责、内疚：觉得孩子的不好行为是自己的无能、没有价值、没有面子。

你能不生气

情绪的权力在自己。ABC理论

孩子在成长中，错误在所难免。

「孩子不 听话的确令我难过，但天并没有塌下来」

“虽然我不喜欢孩子这样子，也许他是有原因的”

「孩子学习成绩差，难免有这种情形，但并不代表是世界末日，我可以试著去接纳他]

「孩子不听话，并不意味著我没有价值」

王妈妈的故事

名专栏作家哈理斯(Sydney J.Harries)和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，沒发一言。

「这家伙态度很差，是不是？」他們继续前行时，哈理斯问道。

「他每天晚上都是这样的，」朋友说。

「那么你为什么还对他那么客气？」哈理斯问他。

朋友答道：「为什么我要让他決定我的行为？」

一个成熟的人握住自己快乐钥匙，他不期待別人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给別人。

每人心中都有把「快乐的钥匙」，但我们却常在不知不觉中把它交给別人掌管。

一位女士抱怨道：「我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。」

她把快乐的钥匙放在先生手里。

一位妈妈说：「我的孩子不听话，叫我很生气！」

她把钥匙交在孩子手中。

婆婆说：「我的媳妇不孝顺，我真命苦！」

年轻人从文具店走出来说：「那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！」

这些人都做了相同的決定，

就是让別人来控制自己的心情。

当教授把石块放完后，问他的学生道:"你们说这罐子是不是满的?"

“是”所有的学生异口同声地回答说。

“真的吗?”教授笑着问，然后再从桌底下拿出一袋碎石子，把碎石子从罐口倒下去摇一摇，再加一些，于是再问他班上的学生:"你们说，这罐子现在是不是满的?"
这回他的学生不敢答得太快。

最后，班上有位学生怯生生地细声答道:“也许没有满”，

"很好!"教授说完后，又从桌下拿出一袋沙子，然后把沙子慢慢倒进罐子， 倒完后再问班上的学生:"现在你们告诉我，这个罐子是满的呢、还是没满?"

“没有满”全班同学这下学乖了,大家都很有信心的回答说。

“好极了!”教授再一次称赞这些孺子可教也的学生们。

称赞完了后，教授从桌子底下拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经被鹅卵石，小碎石沙子填满了的罐子。

这些事都做完后,教授正色的问他班上的同学：
"我们从上面这些事情学到了什么重要的功课?"

班上一阵沉默,然后一位自以为聪明的学生回答说:
“无论我们的工作多忙,行程排得多满,如果要逼一下的话,还是可以多做些事的。

这位学生回答完后心中很得意地想:"这门课到底讲得是时间管理啊!"

教授听到这样的回答后，点一点头，微笑道:
"答案不错，但这并不是我要告诉你们的重要讯息。

"说到这里,这位教授故意顿住,用眼睛向全班同学扫一遍后说:
"我想告诉各位最重要的讯息是：如果你不先将大的鹅卵石放进罐子去,你也许以后永远没机会把它们再放进去了。"

各位有没有想过,什么是我们生命中的鹅卵石?

我们的教育,往往只教我们怎么把书读好、进好学校，但很少教我们怎样去做一个快乐的人,过一个有价值的人生。

换句话说，我们都很会用小碎石加沙和水去填满罐子，
但却一直忘了把这块鹅卵石放进学生人生的梦想。